日々のぼやき

秋と言われて何を連想するか。

食欲の秋。
読書の秋。
紅葉の秋。
迫り来る寒い冬。
どんどん暗くなる仕事帰り。
日の出が遅くなり、布団が恋しくなるので起きられなくなる朝。
職場の前に陣取る焼き芋屋‥‥。

突然子どもたちに「運動の秋」と言われてびっくりした。
私の生活の中にもはや運動は組み込まれていない。私の少女時代には運動の秋は２番目くらいにランクインされていたはずだ。なのに、今は連想にも引っかからない自分に驚いたのだった。

そんな私が今日から一ヶ月運動月間に入る。
何かと言うと毎年職場で行っている健康月間なのだ。エントリー種目はいろいろあって、休肝日をいつもより多く取って肝臓の機能を復活させるコース、禁煙コース、ストレス解消コースなんてのもある。どれも期間は一か月間。毎日記録を取り、実施した項目毎に点数がつく。目標は一ヶ月間で１００点以上。無事に１００点以上取れれば記念品も出る。（ボールペンくらいだけどね）
毎年毎年私がエントリーしているのは、当然の事ながら「肥満解消コース」。
ノルマはいくつかある項目の中から４つ以上選択する。例えばストレッチをするだけなら１点。これが３０分以上だと２点。階段を５段以上登る。一万歩以上歩く。一日３食きちんと食べる。腹８分目に押さえる。脂っこいもの、間食を控える。などなど項目は色々だ。それぞれに１点か２点のどちらかが割り当てられている。
毎年これにチャレンジして一ヶ月１００点以上超えているのだが、実は痩せた事は無い。問題は一ヶ月間しかやらない事だと分っているのだが、実際問題難しい。

ま、やらないよりやった方がマシだと思うので今回もエントリーした。
早速、出勤して階段を上る。私の職場は４階で病院の一番上なのだが、チャレンジは５階以上だ。仕方が無いので屋上まで登ってから４階へ降りて職場へ向かう。自分の机についた時にはへろへろである。挨拶するにも息切れだ。
仕事が始まったが、１０時頃にはお腹がぐうぐう鳴った。腹八分目にしたからだ。お昼まで我慢出来るかな〜と思っていたら、同僚が自家製マロングラッセを差し入れて来た。断るのも何なので（何なので何だ！）有り難くいただく。一個だけ。そうしたら別の人がクッキーを差し入れてくれた。断るのも何なので、やはりそれを食べる。食べたら落ち着くかと思ったら、余計にお腹が空いて来た。何なんだ〜。でも我慢した。
食べたくせに我慢したという記憶だけ残る。
そしていつもよりちょっと少なめに作ったお弁当を食べると眠気が襲って来た。すぐ寝ると牛になる〜と思いながらもパソコンの前で座ったままの姿勢で寝る。本人は寝ている気が無い。昼休みが終わったぞと職員に起こされる。そこで初めて意識が無かったのか〜と自覚した。あまりに眠そうな私に上司は外回りに行ってこいと言う。外回りと言っても、今週末に行われる病院まつりのチラシをご近所さまに配るというだけだ。勤務中に運動が出来ると二つ返事で承知。うきうきと近所を歩く。
３０分歩いたらチラシが終わってしまったので、そのまま帰る。後はデスクワーク。
家に帰る前に買い物。野菜をいっぱい買ってくる。
夕飯は野菜をたっぷりのメニュー。私のダイエットに付き合わされた家族は足りなかったのか、子どもたちは食後あたりめに手を出していた。ダンナもバームクーヘン食べてたし。
でも私はお茶だけで我慢した。（こう書くと偉そうだが、実は夕飯のご飯はおかわりした。どこが腹八分目だ？）

こうして今日は終わった。果たしてこれから一ヶ月どんな日々が続くのであろうか。