日々のぼやき

先日、ミキサーを購入した。
現在ダイエット18日目なのだが、10日目でほぼ1kg痩せてからというもの体重は横ばい状態。毎日卵１個分痩せれば良いだけなんだけど、上手くいかない。食べる量は減っているんだけどな〜。
ということで、食事内容を見直してもっと野菜を食べるようにしようと頑張っている。
野菜をもっと食べようと思ったら、やっぱり自分で一生懸命料理をしないとダメなので、新鮮な野菜を求めて買い物にまめに行き、頑張ってあれこれ工夫をしている。
その延長線上でミキサー購入（笑）。

今日の夕飯はトマトをミキサーにかけて、トマトスープを作った。
オリーブオイルでニンニクとタマネギを良く炒めて、キャベツなどの野菜を入れて、トマトを入れてひたすら煮込む。
美味しかったぁ〜。

食べてすぐに体重計に乗ってみたら、がーん。すごく体重が増えてる‥‥‥。
今日は昼も結構食べたからな〜。
もう痩せた分が元に戻りそうだよo(T^T)o

本によると、ここで挫けずに頑張って続けろとあるので、泣かずに頑張ろう‥‥‥

でもこれで仕事が始まったら（今週の木曜日から復帰します）どーなるんだろう？
料理も頑張れないぞ？？

子どもが大きくなるにつれ、今まではお下がりで良かったものがそれでは済まなくなることがよくある。
そのなかに我が家の場合パソコンも入ってきた。
下の双子が産まれてすぐにパソコンを買ったのだから、子ども達は家にパソコンがあるのが当たり前の生活をしてきている。インターネットだなんだと云われる前から、かーちゃんはパソコンに向かって絵を描いていたものだ。
育児教育に「らすたぁちゃんとあそぼ」を使ってたくらいだもんな〜。

そんな子どもたちも大きくなれば自分たちでパソコンをいじるようになる。
学校教育にもパソコンは必要科目として入ってきている。
今、我が家にはノートパソコンしか無い。デスクトップを一時期子どものために置いていたのだが、３人の娘がそこに集中すると狭い家では非常に邪魔なので、移動出来るパソコンの方が楽になって自然とそうなった。（操作を教えるのにも、いちいちそこに行かなくても持ってきてもらえたので楽だった）
今、娘３人が一台のPowerBookを共有して使っているのだが、高校生の姉がそれで絵の着色をしたりするようになった。
タブレットはひとつしか無かったので私と共有だったのだが、私が最近絵を頻繁に描くようになってきて都合が悪くなってきた。
で、仕方が無いのでタブレット購入。
ペイントソフトはもういっぱい持っているので、タブレットだけで良いとこれにした。
薄いし軽いし場所を取らないので気に入っている。
これで気持ちよく今までよりも絵を描けるようになるといいのだが（笑）。

手術後１ヶ月検診の帰りにこの本を買って、主治医が傷の治りよりももしかしたら気にしているダイエット問題に取り組んでいるのだが、しばらくちゃんとこの本の通りに行動していたのに体重が落ちなかった。
しかし今朝体重を計ったら1.2kgストンと落ちていた。
不思議だ（笑）。

具体的にどんなことをしているかというと、毎日朝起きてすぐの体重と寝る前の体重を計ってその差を80g程度にするように食事量を考えつつ努力するというもの。その他に入院中に落ちてしまった体力と筋力を何とかしないとと思って、Wii Fitで30分ながら踏み台と軽いヨガ体操をしている。まだ傷が痛いので力を入れる筋トレとか前屈の入る運動はしていない。
ちなみに始めて１週間くらいはとてもじゃないけど80g程度に抑えるなんて出来なかった。（今でも難しいけど）大体朝と夜とでは1kgは体重が違う。でも80gくらいに抑えることができると次の日の朝の体重がストンと落ちるということが分かった。まだ始めて10日間なので、今後はよく分からないけど（笑）。
本によるとリバウンドを抑えるために一日卵１個か２個分（50〜100g）軽くするのが目標。１ヶ月３kg以上は体重を落としてはいけないのだ。
今のところすごく我慢をしている感じはしない。ただ、今まで勿体ないとかお腹は空いてないんだけど食べたいから食べるってことは止めた。そういうことをしていると、私ってばお腹も空いてないのに今まで随分食べてたんだな〜と気がついた。要するに食い意地なんだな。
でも食べたいものを全部食べなくてもいい。少しの量で我慢しようと思えば出来るんだということがこの10日間で分かった気がする。
このまま仕事が始まってもストレスに負けずに痩せていけたらいいな。

毎年のことだったが、特にダンナからのお返しはなかった。
毎年私はバレンタインデーにチョコを欠かさずに渡していて、ダンナも充てにしているみたいなのだが、お返しをしなければならないという意識は無いらしい。私がクッキーとかビスケットが大好きなことを知っているくせにね〜。
死ぬまでに１回くらいは貰えるかもしれないと諦めずに期待しているのだが、どうだろう？

思い出したけど、今年のバレンタインデーは私入院してたのに病院の売店でチョコ買って渡したんだよな〜。
いや、別に恨みに思っている訳じゃないんだけど（笑）。

とにかくダンナからは貰えないので自分で買って来た。
紅茶と一緒に食べる。
美味しい♪
ダイエット中だけど、調節しつつ美味しく食べる。

明日も食べよ☆

アマゾンで勧められたので、こんなDVDを観てみた。
８人の男が世間と隔離されたペンギンも居ない南極の奥地で仕事をしている姿を描いているのだが、中心となるのは彼らの食事の世話をする料理にまつわるあれこれ。
伊勢エビの海老フライとか、ラーメン依存症がメンバーに居たために麺の在庫が終わってしまい、苦労する話等、とても笑える。食べることくらいしか楽しみが無いためか、食べているメニューは結構豪勢。うらやましいくらいだ。
妻や子どもを置いて仕事に来ている人もいて、夫として父としての苦悩もちょっと描かれたりする。
１年半にも及ぶ単身赴任。思わずうちのダンナがこんなことになったら、どーするだろうと思わず考えてしまった。
電話代で破産する自分の家庭がすぐに思い浮かんだ（笑）。

あ〜、お腹空いたなぁ。

退院した時は２キロ痩せて退院したのに、あっという間にもとの体重に戻った。
痩せないと傷が痛いのに〜o(T^T)o

今日、退院後Wii Fitで初めて汗が出るまで運動した。
退院してから今までWii Fitは毎日乗っていて体重は計っていたのだが、トレーニングメニューに出来るものが案外少なかったので、５分くらいしか運動出来なかったのだ。
膝を曲げてジャンプ！ただしホントに飛んではいけないのだから出来ると思ったが、結構これが難しい。
痛いんだもん。
リズム踏み台もリズムに乗れない。痛いから。
ということで、ホントに体重計としてしか使ってなかったのだ。
でも、何とか普通の人みたいに歩けることが出来るようになってきたかな〜？という感じになったので（まだ前屈みだけど）、今日は10分踏み台を横に動かずに踏み続けることができた。で、気がついた。横に動かなきゃ踏めるじゃん。

ということで明日から踏み台頑張ることにした。

だけど、いつまでこのお腹痛いんだろうな〜。